Потенција одређује способност мушкарца да има сексуалне односе и размножава се. Међутим, сваки систем људског тела може пропасти, а репродуктивни систем није изузетак. Кршење потенције постаје озбиљан емоционални шок и извор комплекса за сексуално зрелог момка. Али све потешкоће се могу превазићи, довољно је знати шта утиче на потенцију и од чега зависи потенција мушкараца.
Кршење потенције није апсолутна импотенција. Импотенција је одсуство ерекције, сексуалне жеље и ејакулације. Чак и ако је доктор поставио такву дијагнозу (другим речима, еректилна дисфункција), то није разлог да ставите тачку на себе и схватите то као реченицу: све је излечиво. А ако говоримо о периодичним неуспјесима, онда је лако носити се с тим чак и сами.
Узроци "мушких" проблема
Сексуална жеља се јавља на психолошком (либидо) и физичком (ерекција) нивоу. Шта може изазвати дисфункцију:
- Либидо је оно што се зове страст, пожуда, жеља. Свака здрава особа га има. Сексуална жеља може бити одсутна због нервне напетости. Други разлог је низак ниво тестостерона у крви. Како стрес и тестостерон утичу на либидо детаљније је описано у наставку.
- Ерекција је повећање запремине, стврдњавање пениса пре директног сексуалног односа. Ако постоји еротска жеља, али нема ерекције, потребно је хитно да се обратите лекару: највероватније, тело пати од атеросклерозе судова или упале уринарних органа. Ерекција може изостати због интоксикације лековима или алкохолом.
Све наведено је само врх леденог брега. Кршење потенције код мушкараца може се појавити из више разлога.
Прекомерна тежина и потенција
Вишак тежине је генерално штетан за људски организам: гојазни људи често имају проблема са срцем, стомаком и мишићно-коштаним системом. Да ли вишак килограма утиче на потенцију? Прекомерна тежина није само лоша за либидо - она је у принципу штетна за здравље.
Прекомерну тежину најчешће прати неухрањеност. Тело човека прима и складишти масти, али му требају витамини. То доводи до атеросклерозе - акумулације холестерола и масти на унутрашњим зидовима крвних судова. Зачепљен укључујући артерије које испоручују крв до пениса. Као резултат - недостатак ерекције код дебелих мушкараца. Гојазност и потенција су некомпатибилни.
Због тога морате пажљиво пратити своју исхрану и јести мање слатког, сланог, масног и зачињеног. Што више витамина особа конзумира (а највише их има у поврћу и воћу), то је већа „мушка снага".
Физичка активност такође благотворно утиче на мушку снагу. Није неопходно да се бавите спортом док не изгубите пулс - само треба да се крећете више, на пример, да ходате уз степенице, повремено возите бицикл и, наравно, запамтите да гојазност и потенција нису пријатељи једно другом .
Мир, само мир! потенција и стрес
Проблеми на послу или у школи, породичне невоље такође доводе до кршења потенције. А викендом понекад морате да радите до касно! Нажалост, постоји инверзна веза између стреса и сексуалних способности: што је више живаца, то је потенција код мушкараца слабија.
Долазећи кући са посла, човек носи са собом умор, иритацију и осећај слабости. За цео дан потрошено је толико енергије да нема ни снаге ни жеље за сексом. Сматрајући себе неспособним да задовољи жену, мушкарац се осећа инфериорно, а то је додатно оптерећење од стреса. Као резултат тога, сексуални живот или изостаје или постаје само још један посао.
Утицај стреса на потенцију је огроман. Како се носити с тим? После радног дана, требало би да одвојите мало времена за себе – медитирајте, слушајте омиљену музику, опустите се у кади, идите на јогу или једноставно посветите пар сати спавању. Ако ово не помогне, онда свакако треба да одете код лекара. Продужени стрес може довести до дуготрајне депресије, а теже је излечити.
Тестостерон је кључ мушке моћи
Тестостерон је мушки хормон који је одговоран за мушку сексуалну функцију. Што је више тестостерона у крви, већа је сексуална активност.
Веома је важно знати како тестостерон утиче на потенцију, јер од овог хормона зависе сексуалне могућности и потребе мушког тела. Мора се заштитити, јер је у стању да мутира у женски хормон естроген и тада ће бити тешко исправити ситуацију без лекара и одговарајућих лекова.
Тестостерон и исхрана су испреплетени. Разарачи тестостерона се налазе у свакодневној исхрани многих људи. Њима
односе:
- Шећер (посебно имајте на уму скривене шећере, којих има у изобиљу у газираним и неким пићима).
- Млеко са високим садржајем масти (садржи говеђи естроген).
- Димљени производи (садрже течност дима, која делује на жлезде тестиса, а одговорни су за производњу 95% хормона).
- Бели хлеб, пецива (шећер, квасац уништавају тестостерон).
Ефекат тестостерона на потенцију је одличан, али то се може избећи ако одржавате потребан ниво хормона у телу и одбијате штетне производе.
Мушка потенција и пушење, алкохол, дроге
Ништа не утиче толико на потенцију мушкарца као пушење, алкохол и дрога. То су отрови који нагризају сваки људски орган, палећи их из дана у дан.
Алкохол
Алкохолна пића уништавају јетру, а производња тестостерона зависи од јетре.
никотин
Еротско узбуђење зависи од снабдевања крвљу. А пушење само доводи до сужавања крвних судова, капилара. Овоме можемо додати и чињеницу да пушење може изазвати неплодност и развој озбиљних болести.
дроге
Они имају најразорнији ефекат на људско тело. Лекови смањују ниво тестостерона, полако уништавају цео нервни систем. Особа која се дрогира, на крају, углавном губи интересовање за секс, јер има други извор задовољства, а либидо се повлачи у други план. Наркомане увек прате болести као што су АИДС, хепатитис, ХИВ.
Немогуће је недвосмислено одговорити на питање од чега зависи потенција. Али што је већа штета за тело у целини, то је лошија способност за сексуални однос.
Други узроци поремећаја потенције
На либидо могу утицати хроничне болести. Међу њима су коронарна болест срца, ендокрини поремећаји, артеријска хипертензија, аденом. Неки лекови такође могу утицати на физичку привлачност према супротном полу. Треба обратити пажњу на упутства за лекове који су индиковани за редовну употребу - сасвим је могуће да међу нежељеним ефектима постоји недостатак сексуалне активности. Ако ово није проблем, потребно је да потражите савет од специјалисте.
Потенција зависи од многих фактора. Пушење, алкохол, дроге, прекомерна тежина и стрес су ствари које не би требало да буду у животу. Али здрава исхрана и физичка активност верни су сапутници који ће сва задовољства учинити доступним и пружити добро расположење.
Нема потребе да журите у апотеку по лекове који ће побољшати сексуалну активност. Кршење потенције не захтева увек медицински третман: потребно је да разумете узрок неуспеха и да га се решите. Ако не можете сами да схватите, време је да посетите доктора.